반응형 당뇨병예방1 당 중독? 당 중독은 현대인들이 자주 겪는 문제로, 단 음식을 과도하게 섭취하게 되는 현상을 의미합니다. 많은 사람들이 스트레스나 피로를 느낄 때 달콤한 음식을 찾는 경향이 있으며, 이러한 행동은 중독으로 이어질 수 있습니다. 당 중독의 증상은 다양하며, 이를 통해 자신의 식습관을 점검해 볼 수 있습니다.설탕 중독의 가장 큰 원인은 뇌에서의 화학적 반응입니다. 단맛을 느끼면 뇌에서 쾌감을 주는 신경 전달 물질인 세로토닌이 분비되며, 이는 기분을 좋게 만드는 역할을 합니다. 그러나 이러한 쾌감이 반복되면, 뇌는 더 많은 당분을 요구하게 되어 결국 중독 상태에 이르게 됩니다. 또한, 과도한 당분 섭취는 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 혈당이 급격히 변동하면서 인슐린 저항성이 생기고, 이는 당뇨병이나 심.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
